저는 한국에서는 추나와 재활치료를 전문으로 진료했지만, 캐나다 밴쿠버에서는 다이어트를 중심으로 진료하고 있는 한의사입니다. 다이어트를 중심으로 선택한 이유는 높은 성공률과 긍정적인 환자 반응 때문입니다. 하지만 다이어트 클리닉이 단순하고 쉬운 일처럼 보이는 경우가 많습니다.
실제로 다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어, 근손실 없이 지방만 감량하고 부작용을 철저히 관리하며, 감량된 체중을 최소 1년 이상 유지하도록 돕는 복합적인 과정입니다. 이 과정은 단순한 외형의 변화가 아니라 건강과 삶의 질을 향상시키는 중요한 의료 행위로 자리 잡아야 합니다.
다이어트와 측정: 컨트롤의 첫걸음
다이어트에서 가장 중요한 첫 단계는 객관적인 측정입니다. 체성분 분석기인 인바디는 근육량, 지방량, 수분량 등을 정밀하게 측정할 수 있어 다이어트를 체계적으로 관리하는 데 필수적입니다. 의료 분야에서 흔히 측정할 수 없다면 조절할 수 없다(If you can’t measure it, you can manage it)라는 말이 있습니다. 이는 고혈압이나 당뇨 같은 질환 관리에도 적용됩니다. 현대 의학에서는 혈압, 혈당, LDL 콜레스테롤 등 정량적 수치를 기반으로 질환을 관리합니다. 이러한 수치가 없다면 애매한 높음이나 낮음 같은 평가로는 정확한 치료 계획을 세울 수 없습니다. 동의보감 시대에도 당뇨에 해당하는 소갈병과 같은 질환이 기록되어 있었지만, 정량적 평가가 불가능했던 시대에는 이들 질환을 효과적으로 관리하기 어려웠습니다. 마찬가지로, 다이어트에서도 체중, 근육량, 지방량 등의 데이터를 기반으로 관리해야만 안전하고 재현 가능한 결과를 얻을 수 있습니다.
다이어트 프로그램과 검증된 처방의 중요성
저는 2009년부터 한국에서 다이어트 프로그램을 운영하며 다수의 환자를 성공적으로 관리해왔습니다. 또한, 제가 사용하는 한약 처방은 한국에서 약 70여 곳의 한의원에서 오랜 기간 활용된 검증된 처방입니다. 이를 기반으로 캐나다에서도 환자들에게 안정적이고 신뢰할 수 있는 서비스를 제공하고 있습니다. 다만, 최근 다이어트 한약의 인기가 높아지면서 일부 검증되지 않은 처방과 방식으로 다이어트를 시도하는 경우를 보게 됩니다. 이는 단순히 체중 감량에 실패하는 문제를 넘어 부작용을 초래할 가능성이 있어 우려스럽습니다. 비슷한 사례로, 캐나다에서는 매선이나 약침과 같은 한국에서 검증된 치료법이 제대로 배우지 않고 사용되다가 부작용이 발생한 사례가 있었습니다. 이런 문제로 인해 현재 캐나다에서는 특정 면허권자들이 이를 사용하는 것이 제한되거나 금지된 상황입니다. 다이어트도 이러한 경로를 밟게 되지 않을까 하는 우려가 있습니다. 검증되지 않은 처방이
남용되거나 부작용을 일으킬 경우, 다이어트 한약과 관련된 전체적인 신뢰도가 훼손될 가능성이 있기 때문입니다. 이는 다이어트를 필요로 하는 많은 환자들에게 불이익으로 작용할 수 있어 신중하고 책임감 있는 접근이 필요합니다.
다이어트의 성공: 장기적인 체중 유지
다이어트의 핵심은 단기간 체중을 감량하는 것이 아니라 장기적으로 체중을 유지하는 것입니다. 이를 위해 최소 1년 이상의 꾸준한 관리와 점검이 필요합니다. 특히, 정기적인 모니터링과 체중 유지 습관 형성은 체중 감량만큼이나 중요합니다.
클리닉의 역할: 신뢰와 책임
밴쿠버에서 저희 다이어트 프로그램이 좋은 결과를 만들어낼 수 있었던 이유는 기본 원칙을 철저히 지키고 검증된 처방과 방법론을 사용했기 때문입니다. 다이어트는 단순히 외형의 변화를 넘어 건강한 삶으로 가는 첫걸음입니다. 체계적이고 안전한 다이어트를 통해 건강과 아름다움을 모두 성취하시길 바랍니다.
컬럼니스트 : 박호연 한의사
 | 학력 경희대학교 한방재활의학 박사과정 수료 National University Medical Sciences(Spain) 오스테오파시 박사 |
| 경력 피트니스 한의원 대표원장
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