이번주 The W 여성자신에서 소개해드릴 책은 작년 에세이 1위, 전국 베스트 셀러에 오른 리더십 컨설턴트 김수현 작가의 ‘기분이 태도가 되지 말자’ 입니다.
인생을 결정하는 건 하루의 기분이다.그날의 기분이 하루의 성과를 결정하고, 하루의 성과들이 모여 미래를 만들고, 그 미래들이 곧 내 인생이 되기 때문이다. -프롤로그 중에서
이런 분들에게 추천해 드립니다.
1.기분이 태도가 되어 가족에게 화를 낸 적이 있다.
2.기분대로 행동해 큰 후회를 한 적이 있다.
3.기분에 휩싸여 혼자 우울함에 빠지곤 한다.
4.자주 분노를 느끼고 스트레스를 받는다.
자, 그럼 좋은 기분을 위해 필요한 것들이 무엇일까 생각해 봐야겠네요. 저자는 이렇게 정리했어요. 첫째, 곁에 좋은 사람을 두는 것, 둘째 고단한 현실에서 벗어나게 해주는 좋은 취미를 갖는 것, 셋째 나쁜 기억으로부터 멀어지는 것, 네번째는 산책 그리고 마지막으로 삶에 활력을 주는 꿈을 찾는 것.
공감하시나요? 아니면 혹시 더 추가하고 싶은 항목이 떠오르시나요?
저자는 기분을 관리할 줄 알아야 인생이 관리되며, 올바른 삶을 살기 위해 가장 중요한 자세라고 말합니다.부정적인 감정으로부터 스스로를 보호하고 긍정적인 감정을 끌어올려 평온한 심리 상태를 유지하는 비결은 무엇일까요. 인생을 결정하는 건 바로 하루의 기분입니다. 감정을 조절하면 미래가 바뀝니다. 이 책을 통해 자신의 감정을 현명하게 통제하는 방법을 생각해 보고, 미래를 더 좋은 방향으로 이끌어가기 위해 함께 배워볼 수 있었으면 좋겠습니다.
여성자신 편집팀
